| DATES | À la salle de l’association de Pietralba | ADULTES/ADOS (mixte) |
|---|---|---|
| MARDI 18H30 | BARRE À TERRE (danse classique) | Méthode Boris Kniassef |
| MARDI 19H30 | ZUMBA STEP | Danses sur le Step, cours modéré 🙂 |
| MERCREDI 18H30 | ZUMBA FITNESS / MUSIQUES DU MONDE et/ou DANSES ORIENTALES | Le même programme pendant 2 mois!!! On s’éclate!!! |
| MERCREDI 19H30 | YOGA / GYM/méthode Joseph Pilates | étirements/relaxation/respirations |
| VENDREDI 12H30 | QI GONG (traditionnel/chamanique) | + quelques exercices empruntés au yoga comme la Salutation au soleil et respiratoires les Pranayama (cours mixte) |
Les cours ont lieu toute l’année (l’été Aqua zumba à la plage) sauf les jours fériés!! : -)
| TARIFS MENSUEL (+ 10€ cotisation annuelle) Chèque à l’ordre de l’association « Bastringue danses et Cie » | 2022/2023 |
|---|---|
| 1 cours/semaine | 20€ |
| 2 cours/semaine | 25€ |
| Cours illimités | 30€ |
| Carnet de ticket 8 tickets (valable 6 mois) | 60€ |
| Cours d’essai (valable 1 fois dans chaque spécialité) | 5€ |
| Tarif heure cours groupe | 30€ |
| Cours individuel | 50€ |
| Déplacement Ajaccio | 10€ |
| Déplacement golfe d’Ajaccio | 15€ |
| Déplacement Corse | 0,54€/Km |
| Location Sonorisation portable | offerte |
LES COURS ENFANTS/ADOS/SENIORS/HANDIMOUV pour l’année 2023 reprendront le mercredi 5 avril . Ces ateliers chorégraphiques mixtes gratuits (subventionnés par l’état ) se dérouleront à l’Agora quartier des cannes à Ajaccio.
Pour Noël, carnaval, fête de la musique et d’autres évènements. S’organisera (avec l’aide des parents) des mercredis après-midi « Miam Miam Glou Glou/spectacle » à l’espace Agora quartier des Cannes, pour préparer ces évènements je propose à tous les enfants et ados disponibles garçons et filles de me rejoindre à l’Agora les mercredis et certainement un soir par semaine à définir bien sûr pour des ateliers ZUMBA KIDS, HIP HOP, DANSES ORIENTALES à partir de 14 heures ( plus tard en fonction de la fréquentation: pour les maternelles (1 heure) , à 15 heures pour les primaires (1 heure) et à 16 heures pour les ados (1 heure) afin de se mettre en mode « création spectacle » !!!) Prévoir un jogging, des baskets et une bouteille d’eau pour ces ateliers, c’est physique!!! 🙂
Ces ateliers sont gratuits!!!
Le mouvement c'est la vie!!! 